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禁酒33日目

 「負け」にならない感じで酒を飲む理由を探しているのだが。
 なんか「これはもうしょうがないだろ」という言い訳が見つからない。

 体脂肪率17.5%。
 筋肉率35.0%。
 あまりに普通すぎる数字でどうにかならないかな、と。

 で、腕立て。
 ネットで「腕立て伏せを毎日100回×30日続けたらこうなった」というのを見つけて。
 一度に100回ではなくて、10回×10セットでも、20回×5セットでも、とにかく1日にトータルで100回腕立てをすればいいみたい。
 これならできそうだと思って。

 今日で3日目だが、ぜんぜん楽勝。
 でも、ぜんぜん筋肉痛にならなくて「意味ないかも?」とも思える。
 まぁ続けてみるが。

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